Miercuri am avut prima ora de medicina Ayurveda. Profesorul, doctorul Pratik, este un om mititel si extrem de intens, care scrie si vorbeste cu o viteza aproape imposibil de urmarit. Ne explica definitia termenului de Ayurveda, practica veche de cel putin 7,500 ani: Ayur inseamna ‘viata’, iar veda, ‘stiinta’. Pentru a intelege aceasta stiinta, mai intai trebuie sa intelegem cele 5 elemente constitutive ale materiei, ale tuturor lucrurilor din univers: pamant, apa, aer, foc si eter.
In cazul corpului uman, de exemplu, elementul pamant este reprezentat de scheletul osos, apa este elementul predominant, in jur de 80% din corp, aerul este respiratia, focul este procesul metabolic (in special digestia), iar eterul este format din organele interne.
Scopul Ayurvedei este mentinerea sanatatii si vindecarea bolilor – Pratik insista ca Ayurveda lucreaza la nivelul intregului sistem, tratand cauzele bolilor si nu simptomele lor, asa cum se obisnuieste in medicina moderna, occidentala. Definitia sanatatii perfecta, tradusa din Sanskrita, este: echilibrarea dosha-lor, componentelor trupului, metabolismului, proceselor de eliminare si excretie, a sufletului si a starii spirituale, a mintii si a intelectului. Suna bine!
Urmeaza o discutie introductiva, dar amanuntita a notiunii de dosha: doshas sunt factori functionali, adica tipologii, si toti avem o combinatie de trei doshas: Vata (aer si eter), Pita (foc) si Kapha (apa si pamant). In majoritatea oamenilor una dintre cele trei este predominanta, desi poti avea doua doshas principale sau, ideal, un echilibru intre cele trei. Procentajul dosha-lor in organism si personalitate se schimba de-a lungul vietii, in functie de varsta, stil de viata, dieta (extrem de importanta in Ayurveda), boli, clima, sezoane, situatie geografica, ocupatie etc. Acum, cate putin din fiecare.
Vata, dosha aerului si a eterului, este usoara, rapida, schimbatoare, neregulata, aspra, uscata, mobila. O persoana predominant Vata este emotionala, entuziasta, rapida, predispusa analizei excesive, cu unghii subtiri, par rar si piele uscata. Pentru personalitatile Vata se recomanda mersul lent, aerul curat, lipsa vantului si a climei extreme, imbracamintea calduroasa, yoga lenta, calma si terapeutica. Personalitatea Vata este agravata de sufocarea nevoilor de baza (foame, sete etc), noptile nedormite, vorbitul tare, mancarea uscata si condimentata, frica, frigul, ploaia, escapadele sexuale in exces. Este recomandat sa ne ocupam de echilibrarea Vatei inaintea celorlalte doshas, caci Vata le agraveaza: aerul impreunat cu focul produce incendiu, cu apa creeaza tsunami si cu pamantul da nastere cutremurelor.
Pita, dosha focului, este calda, luminoasa, intensa, patrunzatoare, ascutita, acida. Personalitatea Pita este cea de lider, plina de forta si determinare, argumentativa, convingatoare si eficienta la vorbitul in public. Se recomanda mersul de intensitate medie, aerul curat, evitarea soarelui si a caldurii, multa apa si lichide, iar yoga de intensitate medie. Pita este intensificata prin consumul mancarurilor condimentate, a iaurtului si a lactatelor, a alcoolului si a otetului, in general a produselor uscate si alcaline. Se recomanda evitarea soarelui, a fricii si a oboselii, a efortului fizic excesiv. Anotimpul cel mai dificil este toamna.
In final, Kapha este formata din apa si pamant. Este solida, de incredere, rece, constanta, viscoasa, uleioasa, predispusa mucusului. Personalitatea Kapha este lenesa, relaxata, calma, rabdatoare, de baza. Se recomanda activitati rapide si intense care sa elimine letargia, cum ar fi mersul rapid, yoga intensa, orice actiune care ajuta metabolismul si motivatia. Ar trebui evitat somnul de pranz, mancarea dulce sau uleioasa, laptele, biscuitii, prajiturile si painea, iar anotimpul dificil este primavara.
Am invatat, desigur, asanas specifice pentru fiecare dosha. Se pot construi secvente Hatha care sa echilibreze dosha-urile, in functie de personalitate, si astept cu nerabdare sa aplic toate aceste noi informații!
In alta ordine de idei, joi are loc sarbatorirea oficiala a Diwali, festivalul luminii, cel mai important eveniment din calendarul hindus care dureaza 5 zile si 5 nopti. Intreg Rishikesh-ul este in flacari, literalmente, iar pocnitorile si artificiile rasuna zi si noapte.
Si o mica pilda: un om atinge un cablu si se curenteaza. Manat de frustrare si regret, da vina pe curent – e vina electricitatii, care l-a curentat! Pare ridicol, nu? Electricitatea nu este nici buna, nici rea, depinde de cum o folosim. Asa si cu Dumnezeu, Constiinta Suprema – este cauza tuturor celor ce se petrec, dar niciodata nu duce responsibilitatea efectelor. Dumnezeu este Curentul Electric al Universului, si depinde de noi cum folosim aceasta Energie.
Namaste !
Leave a Reply